Phân tích HYROX: Lisanne Manders & Michelle Geldhof - Amsterdam 01:24:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisanne Manders & Michelle Geldhof

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:24:16
Xếp hạng: #755
Xếp hạng AG: #152
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisanne Manders

Michelle Geldhof

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:44 (55%)

Stations30:34 (36%)

Roxzone7:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+12.9%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:39	155
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:41	81
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:59	113
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:25	190
Running 5	6:08	-
Rowing	5:05	148
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:39	59
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:24	260
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:42	205
Running Total	46:44	109
Roxzone Total	7:00	113