Phân tích HYROX: Femke Jousma & Jildou Jousma - Amsterdam 01:24:26 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Femke Jousma & Jildou Jousma

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:24:26
Xếp hạng: #765
Xếp hạng AG: #244
Hạng: DOUBLES · OPEN

Femke Jousma

Jildou Jousma

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:01 (57%)

Stations29:17 (35%)

Roxzone7:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+3.9%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:39	158
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:48	140
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:13	145
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:05	143
Running 5	6:11	-
Rowing	4:46	43
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:54	159
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:43	178
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:09	106
Running Total	48:01	139
Roxzone Total	7:12	136