Phân tích HYROX: Kristien Jonker & Joy Berendsen - Amsterdam 01:34:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kristien Jonker & Joy Berendsen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:34:04
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kristien Jonker

Joy Berendsen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running56:34 (60%)

Stations28:50 (31%)

Roxzone8:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:04/km+8.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:37	137
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:57	209
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:44	66
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	3:57	116
Running 5	7:18	-
Rowing	4:45	40
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	1:38	50
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:40	172
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:32	179
Running Total	56:34	271
Roxzone Total	8:45	229