Phân tích HYROX: Tippi Van Tongeren & Tom Sanen - Amsterdam 00:57:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tippi Van Tongeren & Tom Sanen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:57:06
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tippi Van Tongeren

Tom Sanen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:33 (53%)

Stations22:25 (39%)

Roxzone4:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km-0.9%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:47	15
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:39	31
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:06	38
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:05	8
Running 5	4:00	-
Rowing	4:16	56
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:20	21
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:37	8
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:35	19
Running Total	30:33	5
Roxzone Total	4:13	4