Phân tích HYROX: Alec Blokland & Jip Simonis - Amsterdam 00:59:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alec Blokland & Jip Simonis

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:59:45
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alec Blokland

Jip Simonis

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:56 (53%)

Stations23:20 (39%)

Roxzone4:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.3%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:58	88
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:35	14
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:13	55
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:49	4
Running 5	4:14	-
Rowing	4:18	72
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:17	15
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:46	21
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:24	186
Running Total	31:56	14
Roxzone Total	4:34	16