HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Mark Jager & Gemma Van Der Werff

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Mark Jager · Gemma Van Der Werff

Tổng thời gian
01:17:21
Xếp hạng
#953
Xếp hạng AG
#113
Hạng
DOUBLES · OPEN
MJ

Mark Jager

GW

Gemma Van Der Werff

24-25THÁNG 120262
Hoàn tất
11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (59%)
Stations25:33 (33%)
Roxzone6:09 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+18.0%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:11-
SkiErg4:11198
Running 25:11-
Sled Push1:57185
Running 35:40-
Sled Pull3:34129
Running 45:49-
Burpee Broad Jump2:3549
Running 56:05-
Rowing4:22100
Running 66:07-
Farmers Carry1:49269
Running 76:07-
Sandbag Lunges3:0454
Running 86:38-
Wall Balls4:01102
Running Total45:43265
Roxzone Total6:09147