Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dion Koemans & Raoul Bodo

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Dion Koemans · Raoul Bodo

Tổng thời gian: 01:04:07
Xếp hạng: #250
Xếp hạng AG: #68
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dion Koemans

Raoul Bodo

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (58%)

Stations22:13 (35%)

Roxzone4:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+12.5%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:41	29
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:25	19
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:19	3
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	2:26	45
Running 5	4:47	-
Rowing	4:18	126
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:19	39
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:29	11
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:16	168
Running Total	36:59	106
Roxzone Total	4:59	53