Phân tích HYROX: Stan Boekel & Sara Verwoerd - Amsterdam 00:58:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stan Boekel & Sara Verwoerd

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:58:50
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stan Boekel

Sara Verwoerd

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:47 (56%)

Stations21:55 (37%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+4.5%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:53	47
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:28	2
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:42	13
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:09	14
Running 5	4:11	-
Rowing	4:03	13
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:30	91
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:30	4
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:40	31
Running Total	32:47	12
Roxzone Total	4:12	5