Phân tích HYROX: Danny De Vrijer & Tessa Rood - Amsterdam 01:07:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danny De Vrijer & Tessa Rood

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:30
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danny De Vrijer

Tessa Rood

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:07 (56%)

Stations24:33 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+2.4%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:06	169
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:50	98
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:51	26
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:38	57
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	223
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:37	158
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:23	125
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:31	9
Running Total	38:07	100
Roxzone Total	4:55	37