Phân tích HYROX: Alessandro Foresti & Lynn Cruchten - Amsterdam 01:07:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alessandro Foresti & Lynn Cruchten

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · LUX

·

Tổng thời gian: 01:07:56
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #35
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alessandro Foresti

Lynn Cruchten

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (57%)

Stations24:02 (35%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+6.0%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:03	136
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:45	56
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:12	77
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:25	32
Running 5	5:08	-
Rowing	4:23	99
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:21	28
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:12	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:41	32
Running Total	38:37	113
Roxzone Total	5:23	79