Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shannon Coughlan & Jacob Gratton

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Shannon Coughlan · Jacob Gratton

Tổng thời gian: 01:14:32
Xếp hạng: #721
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shannon Coughlan

Jacob Gratton

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (53%)

Stations29:38 (40%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+3.4%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:07	185
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:06	265
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:54	272
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:02	358
Running 5	4:57	-
Rowing	4:37	230
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:52	340
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:09	319
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:51	337
Running Total	39:31	133
Roxzone Total	5:27	89