Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz & Alina Plückthun - Amsterdam 01:22:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz & Alina Plückthun

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:22:18
Xếp hạng: #311
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nils Baukrowitz

Alina Plückthun

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:44 (62%)

Stations25:16 (31%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+21.6%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:50	28
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:46	59
Running 3	6:23	-
Sled Pull	2:47	17
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	2:52	95
Running 5	6:31	-
Rowing	4:40	249
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:45	250
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	3:19	106
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:17	199
Running Total	50:44	418
Roxzone Total	6:24	225