Phân tích HYROX: Gijs Knapen & Meike Doensen - Amsterdam 01:23:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gijs Knapen & Meike Doensen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:23:07
Xếp hạng: #1365
Xếp hạng AG: #180
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gijs Knapen

Meike Doensen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (49%)

Stations27:16 (33%)

Roxzone14:47 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+4.3%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:03	149
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:50	101
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:12	354
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:48	84
Running 5	4:57	-
Rowing	4:40	255
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:09	462
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:30	157
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:04	139
Running Total	41:08	175
Roxzone Total	14:47	501