Phân tích HYROX: Carina Ouyang & Johnnie Kwok - Amsterdam 01:28:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Carina Ouyang & Johnnie Kwok

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:28:34
Xếp hạng: #1707
Xếp hạng AG: #435
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carina Ouyang

Johnnie Kwok

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:33 (57%)

Stations29:33 (33%)

Roxzone8:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+19.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:10	222
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:03	226
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:06	332
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:31	250
Running 5	6:19	-
Rowing	5:02	425
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:36	138
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:08	311
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:57	355
Running Total	50:33	416
Roxzone Total	8:33	423