Phân tích HYROX: Theodericus P Orij & Renee Van Der Weiden - Amsterdam 01:03:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Theodericus P Orij & Renee Van Der Weiden

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Theodericus P Orij

Renee Van Der Weiden

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:56 (55%)

Stations23:43 (37%)

Roxzone4:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+2.3%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:50	83
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:47	58
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:09	117
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:31	102
Running 5	4:40	-
Rowing	4:23	265
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:38	445
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:00	155
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:25	24
Running Total	34:56	94
Roxzone Total	4:49	95