Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode & Joyce Van Den Broek - Amsterdam 01:10:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode & Joyce Van Den Broek

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:04
Xếp hạng: #409
Xếp hạng AG: #107
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bart Van Duivenbode

Joyce Van Den Broek

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:47 (57%)

Stations25:05 (36%)

Roxzone5:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+6.1%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:02	303
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:09	410
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:49	554
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:48	203
Running 5	5:04	-
Rowing	4:20	224
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:26	166
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:52	108
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:39	95
Running Total	39:47	331
Roxzone Total	5:16	179