Phân tích HYROX: Esther Westerhout & Pascal De Mol

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:14:48
Xếp hạng: #745
Xếp hạng AG: #147
Hạng: DOUBLES · OPEN

Esther Westerhout

Pascal De Mol

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:21 (57%)

Stations26:58 (36%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+9.9%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:01	272
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:09	416
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:33	353
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:04	350
Running 5	5:31	-
Rowing	4:22	254
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:55	908
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:02	739
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:52	196
Running Total	42:21	491
Roxzone Total	5:33	272

Phân tích HYROX: Esther Westerhout & Pascal De Mol - Amsterdam 01:14:48 | HyCoach