Phân tích HYROX: Manon Maassen & Ilja Gorp - Amsterdam 01:16:45 | HyCoach

Manon Maassen

Ilja Gorp

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (55%)

Stations27:04 (35%)

Roxzone7:18 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+9.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:17	791
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:09	402
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:00	681
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:40	160
Running 5	5:29	-
Rowing	4:51	880
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	660
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:16	294
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:05	336
Running Total	42:27	502
Roxzone Total	7:18	848