Phân tích HYROX: Luke Thomas & Nicola Thomas

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:16
Xếp hạng: #1012
Xếp hạng AG: #192
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luke Thomas

Nicola Thomas

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:41 (54%)

Stations29:47 (38%)

Roxzone5:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+7.8%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:23	942
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:26	814
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:14	828
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:14	446
Running 5	5:28	-
Rowing	4:49	840
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:41	529
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:17	861
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:43	708
Running Total	42:41	515
Roxzone Total	5:52	372

Phân tích HYROX: Luke Thomas & Nicola Thomas - Amsterdam 01:18:16 | HyCoach