Phân tích HYROX: Anakin Pemzec & Manon Hernio - Amsterdam 01:20:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anakin Pemzec & Manon Hernio

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 01:20:18
Xếp hạng: #1160
Xếp hạng AG: #305
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anakin Pemzec

Manon Hernio

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:17 (55%)

Stations29:28 (37%)

Roxzone6:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+5.6%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:22	899
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:16	570
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:12	804
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:13	440
Running 5	5:48	-
Rowing	4:43	729
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:39	476
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:42	545
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:21	933
Running Total	44:17	628
Roxzone Total	6:38	647