Phân tích HYROX: Michel Agyemang & Ahm Khachen - Amsterdam 01:04:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michel Agyemang & Ahm Khachen

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · THA

·

Tổng thời gian: 01:04:24
Xếp hạng: #265
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michel Agyemang

Ahm Khachen

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (53%)

Stations25:16 (39%)

Roxzone4:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+11.9%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:00	587
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:07	712
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:21	563
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:26	113
Running 5	4:26	-
Rowing	4:11	202
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:29	342
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:11	332
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:31	576
Running Total	34:17	131
Roxzone Total	4:55	133