Phân tích HYROX: Marino Steenstra & Alex Da Costa

HYROX Amsterdam — 24 tháng 1, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:12:37
Xếp hạng: #861
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marino Steenstra

Alex Da Costa

24-25THÁNG 120262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:12 (55%)

Stations26:53 (37%)

Roxzone5:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+8.6%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:00	581
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:59	536
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:26	610
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:00	432
Running 5	5:19	-
Rowing	4:45	849
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:35	506
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:50	718
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:18	460
Running Total	40:12	504
Roxzone Total	5:36	375

Phân tích HYROX: Marino Steenstra & Alex Da Costa - Amsterdam 01:12:37 | HyCoach