Phân tích HYROX: Hemrick Verwaerde - Nice 01:11:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hemrick Verwaerde

HYROX NICE — 12 tháng 2, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:11:18
Xếp hạng: #96
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Hemrick Verwaerde

HYROX HYROX NICE - Nice, France

12-15THÁNG 220264

HYROX NICE

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:39 (50%)

Stations30:31 (43%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+7.2%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:34	258
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:43	288
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:20	165
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:31	138
Running 5	4:58	-
Rowing	4:39	204
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:57	238
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:18	36
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:29	23
Running Total	35:39	123
Roxzone Total	5:14	123