Phân tích HYROX: Ambre Keram - Nice 01:04:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ambre Keram

HYROX NICE — 12 tháng 2, 2026

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:04:08
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Ambre Keram

HYROX HYROX NICE - Nice, France

12-15THÁNG 220264

HYROX NICE

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:39 (49%)

Stations28:33 (44%)

Roxzone4:01 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+3.5%2.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:35	12
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:41	5
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:57	7
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:23	2
Running 5	3:59	-
Rowing	4:34	6
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:29	2
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:17	7
Running Total	31:39	6
Roxzone Total	4:01	1