Phân tích HYROX: Josh Flynn - İstanbul 01:11:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Flynn

HYROX ISTANBUL — 13 tháng 2, 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:11:25
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Josh Flynn

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14THÁNG 220262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:59 (43%)

Stations33:28 (47%)

Roxzone7:03 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+9.7%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:36	1
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:30	118
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:57	89
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:32	75
Running 5	3:53	-
Rowing	4:34	139
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	2:13	98
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:34	99
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:32	113
Running Total	30:59	59
Roxzone Total	7:03	66