Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yazan Namruga & Hamza Abzakh

HYROX ISTANBUL — 13 tháng 2, 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · JOR

Yazan Namruga · Hamza Abzakh

Tổng thời gian: 01:06:07
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yazan Namruga

Hamza Abzakh

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14THÁNG 220262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:39 (54%)

Stations22:21 (34%)

Roxzone8:12 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+9.6%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:50	104
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:28	47
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:11	7
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	177
Running 5	4:13	-
Rowing	4:05	80
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:20	11
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:40	45
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:37	53
Running Total	35:39	88
Roxzone Total	8:12	124