Phân tích HYROX: Ahmed Khalid & Lama Edris - İstanbul 01:17:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ahmed Khalid & Lama Edris

HYROX ISTANBUL — 13 tháng 2, 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · SYR

·

Tổng thời gian: 01:17:09
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ahmed Khalid

Lama Edris

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14THÁNG 220262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:13 (51%)

Stations30:09 (39%)

Roxzone7:51 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+9.3%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:08	117
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:19	264
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:06	212
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:59	277
Running 5	4:51	-
Rowing	4:42	214
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:03	240
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:07	210
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:45	254
Running Total	39:13	115
Roxzone Total	7:51	83