Phân tích HYROX: Sam Harding & Paul Durrans - London Excel 01:10:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Harding & Paul Durrans

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:15
Xếp hạng: #367
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · PRO

Sam Harding

Paul Durrans

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:57 (47%)

Stations26:53 (38%)

Roxzone10:30 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+1.7%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:16	235
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:02	151
Running 3	4:03	-
Sled Pull	4:10	186
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:38	141
Running 5	4:04	-
Rowing	4:05	79
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:30	111
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:12	120
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:00	229
Running Total	32:57	229
Roxzone Total	10:30	206