Phân tích HYROX: Alan Hill & Stephen Dixon - London Excel 01:10:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Hill & Stephen Dixon

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:10:20
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Alan Hill

Stephen Dixon

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (45%)

Stations27:53 (40%)

Roxzone10:34 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.1%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:04	148
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:07	177
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:58	145
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:55	195
Running 5	3:58	-
Rowing	4:35	247
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:49	255
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:23	266
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:02	116
Running Total	31:59	204
Roxzone Total	10:34	211