Phân tích HYROX: Lauren Blackhall & Natalie Woodward - London Excel 01:18:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lauren Blackhall & Natalie Woodward

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:01
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · PRO

Lauren Blackhall

Natalie Woodward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:11 (45%)

Stations31:58 (41%)

Roxzone10:54 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+18.0%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:55	214
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:35	236
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:57	210
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:21	112
Running 5	4:18	-
Rowing	5:13	245
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:57	205
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:12	194
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:48	230
Running Total	35:11	165
Roxzone Total	10:54	114