Phân tích HYROX: Emily Pratt & Katie Beckinsale - London Excel 01:18:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Pratt & Katie Beckinsale

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:46
Xếp hạng: #272
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · PRO

Emily Pratt

Katie Beckinsale

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:52 (45%)

Stations31:44 (40%)

Roxzone11:15 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+13.2%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:43	123
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:43	268
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:34	147
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:16	253
Running 5	4:30	-
Rowing	4:57	155
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:52	159
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:59	157
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:40	208
Running Total	35:52	182
Roxzone Total	11:15	134