Phân tích HYROX: Amelia Ellery & Sandra Hollingsworth - London Excel 01:18:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amelia Ellery & Sandra Hollingsworth

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:53
Xếp hạng: #171
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · PRO

Amelia Ellery

Sandra Hollingsworth

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (44%)

Stations32:16 (41%)

Roxzone12:03 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+9.5%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:45	132
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:01	306
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:25	114
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:42	169
Running 5	4:14	-
Rowing	5:10	233
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:46	104
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:47	257
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:40	210
Running Total	34:39	156
Roxzone Total	12:03	189