Phân tích HYROX: Shannon Haigh & Libby Kirk - London Excel 01:22:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Haigh & Libby Kirk

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:37
Xếp hạng: #347
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · PRO

Shannon Haigh

Libby Kirk

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:01 (44%)

Stations34:50 (42%)

Roxzone11:50 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.8%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:15	307
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:22	160
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:44	294
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:23	262
Running 5	4:25	-
Rowing	5:45	323
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:17	310
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:34	236
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:30	186
Running Total	36:01	189
Roxzone Total	11:50	178