Phân tích HYROX: Abi Blacow & Jo Byrne - London Excel 01:22:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Abi Blacow & Jo Byrne

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:56
Xếp hạng: #219
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · PRO

Abi Blacow

Jo Byrne

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:46 (48%)

Stations31:34 (38%)

Roxzone11:40 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+14.5%50.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	5:00	242
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:58	300
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:55	204
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:08	78
Running 5	4:17	-
Rowing	5:47	324
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:51	149
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:52	133
Running 8	11:31	-
Wall Balls	4:03	107
Running Total	39:46	264
Roxzone Total	11:40	164