Phân tích HYROX: Emma Macdonald & Jodie Macdonald - London Excel 01:28:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Macdonald & Jodie Macdonald

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:16
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #68
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Macdonald

Jodie Macdonald

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:33 (45%)

Stations34:36 (39%)

Roxzone14:12 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+12.6%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:45	135
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:35	233
Running 3	4:42	-
Sled Pull	6:25	320
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:31	272
Running 5	5:04	-
Rowing	4:49	96
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:51	153
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:02	287
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:38	203
Running Total	39:33	261
Roxzone Total	14:12	284