Phân tích HYROX: Rachel Jones & Helena Barker - London Excel 01:47:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Jones & Helena Barker

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:47:09
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · PRO

Rachel Jones

Helena Barker

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:58 (43%)

Stations41:50 (39%)

Roxzone19:27 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+7.1%21.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:32	332
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:33	334
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:13	317
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:03	305
Running 5	5:26	-
Rowing	5:29	301
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:21	319
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	7:31	333
Running 8	8:59	-
Wall Balls	6:08	296
Running Total	45:58	325
Roxzone Total	19:27	337