Phân tích HYROX: Liz Gaston & Erica Costa - Las Vegas 01:30:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liz Gaston & Erica Costa

HYROX LAS VEGAS — 20 tháng 2, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:30:30
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Liz Gaston

Erica Costa

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22THÁNG 220263

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:20 (52%)

Stations34:46 (38%)

Roxzone8:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+5.0%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:42	150
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:55	210
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:41	152
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:35	201
Running 5	6:24	-
Rowing	5:11	167
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:53	121
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:54	189
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:55	153
Running Total	47:20	147
Roxzone Total	8:29	176