Phân tích HYROX: George Brock - Katowice 00:59:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Brock

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:59:18
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

George Brock

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:19 (52%)

Stations27:51 (45%)

Roxzone2:13 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+4.4%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:06	25
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:01	32
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:07	11
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:32	12
Running 5	4:09	-
Rowing	4:05	4
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	4:26	31
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:03	4
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	32:19	-
Roxzone Total	2:13	4