Phân tích HYROX: Ryann Brookes - Katowice 01:06:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryann Brookes

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:07
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Ryann Brookes

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:35 (52%)

Stations28:56 (44%)

Roxzone2:39 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+2.0%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:15	70
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:22	115
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:16	28
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:23	64
Running 5	4:09	-
Rowing	4:15	32
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:44	47
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:57	24
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:44	18
Running Total	34:35	21
Roxzone Total	2:39	12