Phân tích HYROX: Robert Flockhart - Katowice 01:14:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Flockhart

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:14
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Flockhart

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:02 (47%)

Stations35:03 (47%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+8.7%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:24	157
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:27	177
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:15	189
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:50	130
Running 5	4:29	-
Rowing	4:37	147
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:07	146
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:44	139
Running 8	5:04	-
Wall Balls	6:39	101
Running Total	35:02	38
Roxzone Total	4:12	109