Phân tích HYROX: Patrick König - Katowice 01:07:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick König

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:30
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick König

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:04 (53%)

Stations28:13 (42%)

Roxzone3:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+6.7%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:27	190
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:04	73
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:16	42
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:09	79
Running 5	4:34	-
Rowing	4:29	141
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:23	6
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:42	36
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:43	54
Running Total	36:04	61
Roxzone Total	3:15	53