Phân tích HYROX: Shane Blakeley - Katowice 01:14:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Blakeley

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:42
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Blakeley

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (54%)

Stations31:03 (42%)

Roxzone3:22 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+28.9%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:09	46
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:13	124
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:03	162
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:30	26
Running 5	5:15	-
Rowing	4:22	89
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:03	157
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:01	145
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:42	105
Running Total	40:21	123
Roxzone Total	3:22	66