Phân tích HYROX: Norbert Jackowski - Katowice 01:10:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Norbert Jackowski

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:10:22
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Norbert Jackowski

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:38 (53%)

Stations29:18 (42%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+7.1%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:12	68
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:19	153
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:29	80
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:11	84
Running 5	4:43	-
Rowing	4:16	58
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:05	164
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:20	95
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	37:38	84
Roxzone Total	3:30	73