Phân tích HYROX: Fraser Coutts - Katowice 01:04:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fraser Coutts

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:02
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Fraser Coutts

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:32 (52%)

Stations27:35 (43%)

Roxzone3:01 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+5.5%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:16	102
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:16	144
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:04	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:45	48
Running 5	4:11	-
Rowing	4:24	109
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:51	129
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:44	43
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:15	-
Running Total	33:32	-
Roxzone Total	3:01	34