Phân tích HYROX: Liam Smart - Katowice 01:09:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Smart

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Smart

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:44 (55%)

Stations28:02 (41%)

Roxzone3:27 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+8.7%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	-	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:44	13
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:13	34
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:16	97
Running 5	4:52	-
Rowing	4:11	25
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:35	37
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:59	68
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:55	79
Running Total	37:44	103
Roxzone Total	3:27	84