Phân tích HYROX: Dean Nolan

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:00
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Nolan

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (54%)

Stations29:10 (42%)

Roxzone3:24 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+3.0%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	-	-
SkiErg	4:29	217
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:01	63
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:08	28
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:48	149
Running 5	4:36	-
Rowing	4:15	50
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:53	145
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:06	83
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:30	-
Running Total	37:31	99
Roxzone Total	3:24	80

Phân tích HYROX: Dean Nolan - Katowice 01:10:00 | HyCoach