Phân tích HYROX: Michele Diracca - Katowice 01:14:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michele Diracca

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · ITA

Michele Diracca

Tổng thời gian: 01:14:07
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Michele Diracca

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:30 (49%)

Stations33:55 (46%)

Roxzone3:46 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km-3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	-	-
SkiErg	4:29	220
Running 2	-	-
Sled Push	2:19	169
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:10	194
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:23	195
Running 5	4:41	-
Rowing	4:42	194
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:12	195
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:26	185
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:14	-
Running Total	36:30	78
Roxzone Total	3:46	117