Phân tích HYROX: Jan Ťok - Katowice 01:13:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Ťok

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · CZE

Tổng thời gian: 01:13:27
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Ťok

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:27 (54%)

Stations29:58 (41%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+4.6%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:08	55
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:23	265
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:35	108
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:52	85
Running 5	5:01	-
Rowing	4:24	145
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:33	397
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:19	151
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	39:27	186
Roxzone Total	4:06	206