Phân tích HYROX: Russell McCarthy - Katowice 01:33:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russell McCarthy

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · AUS

Russell Mccarthy

Tổng thời gian: 01:33:02
Xếp hạng: #493
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Russell McCarthy

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:09 (54%)

Stations31:08 (36%)

Roxzone8:05 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+10.5%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:38	509
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:06	692
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:41	676
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:48	253
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	356
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:38	612
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:39	477
Running 8	7:26	-
Wall Balls	-	-
Running Total	46:09	460
Roxzone Total	8:05	584