Phân tích HYROX: Sebastian Ifversen - Katowice 00:55:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Ifversen

HYROX KATOWICE — 21 tháng 2, 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · DEN

Tổng thời gian: 00:55:31
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Sebastian Ifversen

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22THÁNG 220262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:50 (52%)

Stations24:18 (44%)

Roxzone2:28 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+5.9%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:59	33
Running 2	3:23	-
Sled Push	2:23	20
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:03	5
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:43	14
Running 5	3:37	-
Rowing	3:58	23
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:31	15
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:47	2
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:54	8
Running Total	28:50	2
Roxzone Total	2:28	3